日期

餐列

星期一

2019-4-8

星期二

2019-4-9

星期三

2019-4-10

星期四

2019-4-11

星期五

2019-4-12

早点

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果（腰果）3g

鲜牛奶：125ml

小面包：20g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

坚果（杏仁）3g

鲜牛奶：125ml

花色饼干：15g

餐前水果

香蕉50g

圣女果50g

苹果50g

橙子50g

苹果50g

午餐

大米饭

茄汁浇肉块

四色蔬菜

毛菜腐竹虾皮菌菇汤

糖醋蒜末

血米米饭

回锅牛肉米

韭菜炒银芽

经典银鱼羹

糖醋蒜末

大米饭

香干烧鸡块

上汤娃娃菜

罗宋汤

糖醋蒜末

杂粮大米饭

酱香猪肝

青椒土豆丝

豆腐茨菇老母鸡汤

糖醋蒜末

大米饭

五彩丁

香菇炒菜苔

蹄髈萝卜木耳汤

糖醋蒜末

大米75g番茄30g肉米55g西兰花15g莴苣40g胡萝卜45g木耳3g毛菜20g腐竹5g虾皮2g菌菇8g

血米3g大米72g牛肉55g土豆35g韭菜40g绿豆芽50g银鱼10g鸡蛋10g百叶5g香菜少许

大米75g鸡脯肉55g香干10g肉丝5g粉丝5g火腿5g娃娃菜95g番茄40g鸡蛋10g 面筋2g香菜少许

杂粮3g大米72g猪肝片55g青椒10g土豆90g老母鸡10g豆腐40g毛菜10g茨菇3g

大米75g肉丁20g鸡丁30g豆干10g青豆10g胡萝卜10g香菇8g青菜苔85g蹄髈20g白萝卜15g木耳2g

调理餐

茄汤面+小刀切

菜肉烂饭、炖鸡蛋

排骨菜面

白菜瘦肉粥/木耳炒蛋

五彩菜饭

营养水

香菜萝卜水

香菜萝卜水

香菜萝卜水

香菜萝卜水

午点

蛋花鱼米枸杞粥、煮花生米：

大米15g枸杞1g鸡蛋5g鱼米5g花生米3g

鲜肉小馄饨：

鲜肉6g

面皮31g

银耳红枣汤、小菜包：

银耳1g红枣5g

菜包35g

蘑菇肉丝青菜粥：

 蘑菇3g肉丝8g

青菜15g大米15g

大喜来蛋糕、阿华田：蛋糕30g